На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 987 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Жердев
    Так что же через 3 месяца гриб придётся выбрасывать? И ещё: есть ли какой-то перерыв в употреблении, когда можно снов...Топ-10 полезных с...
  • Мария
    Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том...Жирные продукты, ...
  • Авдотья Мишина
    Раньше тренировки такие вообще выполнять не могла банально из-за того, что не хватало выносливости и силы. Сейчас про...13 лучших упражне...

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

о питательной мудрости, яблоко в день может помочь сохранить тело и организм здоровыми.

Плюс, по заверениям учёных, оно активно влияет на улучшение состояния вашего ума.

Специалисты из Новой Зеландии провели эксперимент с участием 281 человека. В течение 21 дня одна группа молодых людей питалась здоровой и полезной пищей, а другая нездоровой.

Участники первой группы сообщили, что чувствовали себя спокойнее, счастливее и более энергичными, в отличие от тех, кто питался нездоровой пищей, они не заметили разницы в настроении До и После.

Результаты экспертизы показали, что молодые люди должны потреблять примерно семь – восемь порций фруктов и овощей в день, чтобы заметить какие - либо изменения в своём настроении и здоровье организма.

Одна порция фруктов и овощей составляет примерно размер ладони или половина чашки.

Улучшение настроения наблюдалось и на следующий день, учёные продолжают наблюдать перспективные связи между полезной пищей пищей и здоровым организмом.

 

Ешьте побольше полезных продуктов и сохраните своё здоровье надолго!

 

 

 

материалы взяты с сайта:

 

http://www.clubinf.ru/

 

 

 

Картина дня

наверх