Считается, что человек начинает стареть с того самого момента, как появляется на свет. Однако многих людей больше волнует не столько само старение, сколько его видимые признаки. В каком возрасте они проявляются и как этого избежать?
Между тем, этой весной ученые из университета Северной Каролины в ходе исследований с участием 954 человек пришли к выводу, что уже в возрасте 25 лет резко проявляются первые "звоночки" - то есть первые морщинки. Как отсрочить их появление? Вот программа-минимум по позрастам, которую составила для читателей КП дерматокосметолог к.м.н. Инна Леман-Миронова.
20 ЛЕТ
В этом возрасте можно вообще сильно не переживать по поводу морщин.Тут главное - профилактика. Это означает тщательное очищение кожи утром и вечером. Плюс обязательные увлажнение и защита эпидермиса. Дневные кремы должны иметь достаточную защиту от ультрафиолета, на тюбике с кремом должен значиться фильтр SPF, и чем он выше, тем лучше. Для города SPF от 20, для пляжа индекс должен быть от 40.
Зато в этом возрасте вполне можно обойтись без салонных процедур. А если ну очень хочется похода к косметологу, то чистка и слабый фруктовый пилинг – вот ваши фавориты.
|
30 ЛЕТ
Начинается период ослабления тонуса эпидермиса, темп обновления клеток замедляется. Появляются первые выраженные морщинки и первые сигналы возрастных изменений. Намечаются носогубные складки. Кожа все хуже удерживает влагу.
Ваша программа-минимум в возрасте от 30 до 40 (плюс-минус) – это глубокое увлажнение кожи, питание на ночь, защита от солнца. Крем для глаз используйте дважды в день - утром и на ночь. Старайтесь реже умываться водопроводной водой - она еще сильнее сушит кожу и способствует проявлению морщин, лучше переходите на очищающее молочко.
И пришла пора найти своего личного косметолога, он проведет диагностику кожи, составит план ухода. Вашими постоянными процедурами теперь должны стать регулярная чистка, пилинг, мезотерапия, легкие массажи. Это, напомним, самый минимум.
|
40 ЛЕТ
Наиболее сильное обезвоживание происходит после сорока, потому что начинается первая гормональная перестройка, связанная с возрастом. У кожи снижаются самозащита и самоувлажнение. В результате появляются новые морщинки, а прежние усугубляются. Предательски выдают возраст морщины на шее - так называемое «колье Венеры».
Кремы легкой консистенции теперь не подойдут. Необходимы средства на основе церамидов (они восстанавливают связи между клетками и препятствуют испарению влаги). Кремы от увядания кожи и с эффектом ботокса. Очень эффективен регулярный массаж. Используйте тональный крем со светорассеивающими пигментами, которые скрывают морщины.
Ваши салонные процедуры: микрошлифовка, «прививки красоты», химический пилинг. Кому-то, возможно, уже потребуется первая подтяжка и блефаропластика.
|
50 ЛЕТ
Возрастные проявления накатываются как снежный ком. Это связано с климаксом и гормональными изменениями в организме - появляются мешки под глазами и «плывущий» овал лица. Кожа активно теряет влагу и меняет свой тип на, как правило, сухую и чувствительную. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже.
Увлажнять кожу только с помощью кремов теперь не получится, придется регулярно делать мезотерапию, специальные коктейль-инъекции. И, конечно, филлеры. Раз в год - химический или лазерный пилинги. Кремы, сыворотки, маски с эффектом лифтинга. От пигментных пятен помогут средства с бетоином иретинолом. Пластика - по назначению дерматокосметолога.
И еще придется внимательнее следить за своей осанкой и походкой. Тому или иному возрасту соответствуют разные движения, в частности, длина шага, осанка, движения рук, покачивание, напряжение мышц спины. Например, молодые люди в возрасте до 30 лет не так сильно размахивают руками. А более старшее поколение начинает сильнее горбиться при ходьбе.
 |
| Тому или иному возрасту соответствуют разные движения |
Свежие комментарии