Дефицит витамина B12: три симптома, которые могут влиять на ноги и ходьбу

Дефицит витамина B12 влияет на повреждение периферических нервов, в результате чего возникают проблемам с движением.

Статистически от пограничного дефицита витамина B12 страдает каждый пятый человек. Серьезному и потенциально опасному для здоровья дефициту витамина подвергаются строгие вегетарианцы или веганы, люди старше 50 лет, а также обладатели некоторых желудочно-кишечных патологий (например, целиакии, болезни Крона). Людям из групп риска медики советуют особенно внимательно присматриваться к симптомам, которые влияют на ноги, об этом сообщает Medical News Today.

Ученые поясняют, что дефицит B12 повреждает миелиновую оболочку, которая окружает нервы и защищает их. Без этой защиты нервы перестают нормально функционировать, и в результате возникает периферическая невропатия – патологическое состояние, обусловленное разрушением нервных волокон.

Эксперты называют три симптома периферической невропатии из-за нехватки В12, которые могут влиять на ноги и ходьбу.

• Онемение в ступнях и конечностях.
• Мышечная слабость.
• Снижение рефлексов.

Другие признаки дефицита B12 включают:

• Слабость, усталость или головокружение.
• Учащенное сердцебиение, одышка.
• Бледная кожа.
• Красный распухший и гладкий язык.
• Ухудшение зрения.
• Психические проблемы – депрессия, снижение памяти, изменение поведения.

Врачи напоминают, что дефицит витамина B12 легко диагностировать с помощью анализа крови.