1 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Началом первой недели беременности принято считать день начала последний месячных. Если быть до конца точным, на этом сроке говорить о самой беременности ещё рано — скорее, в эти дни начинается лишь подготовительная стадия к вынашиванию ребёнка. И в тот день, когда у вас начнётся менструация, вы наверняка ещё не будете догадываться о том, что уже начался отсчёт дней до встречи с вашим малышом. Тем не менее, акушеры всего мира договорились считать именно так — со дня, когда в ваших яичниках начала созревать яйцеклетка, которая впоследствии будет оплодотворена.
Состояние плода
Поскольку зачатие ещё не произошло, говорить о развитии плода пока рано — к этому мы вернёмся через пару недель. Сейчас же яйцеклетка ещё даже не вышла из яичника, лишь начался рост одного из первичных фолликулов.
Если вы планируете беременность и контролируете своё состояние, на 7–8 день цикла можно с помощью УЗИ определить, проявился ли уже доминантный фолликул, из которого через несколько дней произойдёт овуляция.
Состояние мамы
На этой неделе вы вряд ли заметите какие-то перемены в самочувствии — ваш организм будет выполнять привычную работу, как и при любой другой менструации. Изменится гормональный фон, чтобы, как и в каждом цикле, подготовить одну из тысяч ваших яйцеклеток к оплодотворению. Только в отличие от большинства случаев, на этот раз яйцеклетке повезёт вовремя встретиться со сперматозоидом, а значит — она не будет выведена из организма, а произойдёт оплодотворение. Тем не менее, говорить про симптомы беременности на первой неделе пока рано — найти какие-либо признаки будет сложно.
Что сделать на этой неделе
Как правило, на этом сроке женщина ещё не догадывается о своём будущем положении, поэтому предпринимать какие-то сознательные шаги могут лишь те родители, которые планировали беременность заранее и тщательно отслеживают состояние организма матери. Если вы относитесь к таким родителям, уже на первой неделе вы можете:
- пройти УЗИ-обследование для контроля роста фолликулов, уточнения дня овуляции и проверки правильности изменения гормонального фона;
- отказаться от курения и употребления алкоголя (если вы не сделали этого ранее), причём стоит избегать даже пассивного курения — так что не стесняйтесь просить близких и домочадцев курить в отдалении от вас;
- пересмотреть список принимаемых медикаментов, проконсультироваться с врачом на предмет влияния этих лекарств на плод. Отныне и до конца беременности все медикаменты можно принимать только после согласования с акушером-гинекологом. Также с осторожностью теперь стоит относиться к любым рентген-исследованиям;
- составить меню таким образом, чтобы получать сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, исключить из рациона вредные продукты;
- по возможности изменить ритм жизни — минимизировать нервные нагрузки, избегать стрессов, добавить в режим дня пешие прогулки;
- более пристальное внимание уделить своему здоровью — пройти специалистов, решить давно запущенные проблемы, обсудить с врачом лечение хронических заболеваний. По возможности избегайте людных мест, чтобы минимизировать риск заражения инфекционными заболеваниями;
- пересмотреть отношения с домашними питомцами. Прежде всего, если у вас до сих пор не было животных и вы как раз собирались завести котёнка или щенка, лучше отложить это на некоторое время. Дело в том, что кошки могут принести вам крайне нежелательную инфекцию — токсоплазмоз. По этой же причине, даже если кошка живёт у вас уже давно и без проблем, желательно обследовать её у ветеринара, сделать прививки и минимизировать ваше участие в процессах кормления котов сырым мясом и смены туалетного наполнителя. То же самое касается и общения с собаками;
- начать принимать витамины. Особенно важна на первых неделях беременности фолиевая кислота. Можно принимать специальные витаминные комплексы для беременных.
Собственно, все вышеперечисленные советы будут актуальны для вас на протяжении всей беременности. Но именно сейчас пора понять, что отныне ваш организм поделён на двоих — и отвечаете вы не только за себя, но и за развитие будущего малыша.
Свежие комментарии