Здоровье зубов зависит от того, насколько правильно происходит их чистка, сколько времени тратится на данную процедуру, а также немаловажным нюансом является соблюдение правильного питания.
Помимо этого, можно воспользоваться рецептами народной медицины, которые способны предотвратить образование и развитие проблем с зубами.
Стевия, как сахарозаменитель
Давно уже не секрет, что сладкое очень вредно для зубов. Поэтому, желательно, минимизировать употребление пирожных, конфет и печенья, а лучше – заменить их на стевию.
Это медовая трава, которая содержит большое количество разнообразных витаминов и микроэлементов. Стевия является отличным сахарозаменителем.
Напиток из стевии
Для приготовления восхитительного напитка потребуется залить 1 ст. ложку сухих листьев стевии 1 литром слегка остывшей кипяченой воды, и оставить настаиваться на 15 минут. Пить его как обычный чай. Сладости можно заменить медом и сухофруктами.
Безвредными сладостями принято считать мармелад, пастилу и горький шоколад, но при условии умеренного употребления данных продуктов.
После съеденной сладкой пищи желательно выпить большое количество обычной воды, а для предотвращения процесса размножения бактерий нужно скушать кусочек яблока или сыра.
Отбеливание и укрепление зубов
1. Для того чтобы укрепить зубы и десна, помогут небольшие жесткие кусочки веточек смородины, сосны или рябины, которые время от времени нужно жевать.
2. Для укрепления и отбеливания зубов можно воспользоваться древесной золой, которая осталась после сгорания любого дерева. Следует обмакнуть палец в остатки костра (остывшего), а затем потереть зубы с внутренней и наружной стороны. Такую процедуру следует проводить 1 раз в неделю.
3. Весной следует заготовить веточки дуба толщиной 2-3 см и длиной 20 см. Их необходимо высушить, после чего они непременно пригодятся для фиточистки зубов.
Способ применения: взять подготовленную веточку и поставить в стакан с водой на ночь, а поутру воздействовать на размягченную часть таким образом, чтобы получилась кисточка. Далее эту кисточку необходимо использовать для чистки зубов и укрепления десен. Проводить отбеливание таким народным способом следует через день.
И в завершении стоит отметить, что помимо применения народных средств в качестве дополнительного ухода за зубами, следует уделить внимание правильному питанию. Желательно в свой рацион включить продукты, содержащие кальций.
Свежие комментарии