На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 987 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Жердев
    Так что же через 3 месяца гриб придётся выбрасывать? И ещё: есть ли какой-то перерыв в употреблении, когда можно снов...Топ-10 полезных с...
  • Мария
    Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том...Жирные продукты, ...
  • Авдотья Мишина
    Раньше тренировки такие вообще выполнять не могла банально из-за того, что не хватало выносливости и силы. Сейчас про...13 лучших упражне...

Диетолог назвала главные ошибки в употреблении алкоголя

Бокалы с шампанским


Диетолог Анастасия Тараско рассказала о распространенных причинах сильного опьянения.

Для того, чтобы торжество не обернулось беспамятством и сильным похмельем на утро, эксперт посоветовала соблюдать главное правило употребления алкоголя.

Анастасия Тараско
Анастасия Тараско
Здоровье
Эндокринолог, диетолог, тренер по здоровью, СМИ эксперт


Конечно, лучшее решение — полностью исключить спиртное не только из новогоднего, а и повседневного меню, однако, если такого желания нет, важно запомнить, что ни при каких обстоятельствах не следует употреблять алкоголь на голодный желудок. Это не только вредно для здоровья, а и с высокой вероятностью приведет к преждевременному завершению празднования.

«Норма крепких напитков на одного человека 30-50 мл, а вина и ему подобных напитков — 300-500 мл и такое количество максимально не для одного тоста, а для всей ночи… И не смешивайте алкоголь, а именно — газированные и крепкие напитки. Такое сочетание может послужить ускоренной интоксикации организма», — посоветовала специалист.


Употребления алкоголя опасно для жизни и здоровья!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх