Я ЗДОРОВ!

108 313 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Елизаров
    Крамаров всю. жизнь боялся заболеть раком и вел здоровый образ жизни, как писали его друзья и близкие, но умер от ра...Без вредных привы...
  • Вера Васильева (Шкурина)
    Очень хороший, познавательный сайт. Иногда полезную, для себя, информацию читаю! Так грамотно и доступно написано. Сп...Что такое микроин...
  • Александр
    Перестаньте городить хуйню! Никакого отношения группа крови не имеет к степени риска заражения какой ли инфекции вообще!Названа наиболее ...

5 причин не покупать продукты с пальмовым маслом

Сейчас сложно найти на прилавках супермаркета продукт, не содержащий это самое масло. Пальмовое добавляют везде — в печенье, сыр, масло, чипсы, мороженое, и даже детское питание. Чем оно так опасно, и к каким последствиям может привести это «увлечение» заморским жиром?

5 причин не покупать продукты с пальмовым маслом

Согласно исследованию «Росконтроля», 3/4 всех сыров и сливочного масел содержат в составе пальмовое масло. Так что же это такое?

Пальмовое масло добывают из плодов масленичной пальмы. Плоды размером 3–4 см растут на дереве гроздьями, а по внешнему виду они похожи на финики. Из этих подов можно получить два вида масла: из мякоти плода — пальмовое, а из его ядра — пальмоядровое. Оба эти вида используются в пищевой промышленности.

5 причин не покупать продукты с пальмовым масломЧем опасно чрезмерное «увлечение» этим продуктом

1. Быстро откладывается в жир

Несмотря на то, что пальмовое масло добывается из растения, ближе всего по составу оно к животным жирам. Оно тоже содержит в основном насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты. Основонйо ингредиент — пальмитиновая кислота, именно она становится виновником сердечно-сосудистых заболеваний.Пальмовое масло до конца не перерабатывается организмом, остатки закупоривают сосуды и откладываются в организме.

2. Диабет

Кроме ожирения пальмовое масло может спровоцировать появление диабета, считает диетолог Людмила Денисенко.

3. Вызывает зависимость

Учёные выявили способность жиров «приучать» к себе организм.Вот так, например, неумеренное обжорство объясняет профессор Дебора Клегг из Техасского университета:— Химия мозга может быть существенно изменена в очень короткий срок из-за того, что вы едите что-нибудь очень жирное. Жирные кислоты буквально «ударяют» в мозг, и организм становится невосприимчивым к инсулину и лептину — гормону, который сообщает нам о сытости. То есть мозг просто не дает команды прекратить есть. Мы обнаружили, что именно пальмитиновая кислота снижает способность лептина и инсулина к активации. Олеиновая кислота не делала этого.

4. Вред печени

Производители продуктов чаще всего выбирают пальмовое масло из-за дешевизны и долгого срока хранения. Храниться оно долго из-за того, что у него плотная структура и очень высокая температура плавления (- 49°С.). В человеческом желудке оно точно не сможет «расплавиться». Из-за этого пальмовое масло храниться в организме в своём первозданном виде. Триглицериды из масла осядут в клетках печени «мертвым» грузом. Такие «осадки» грозят стеатозом и даже циррозом печени.

5. Повышает «плохой» холестерин

«Высокое содержание пальмитиновой жирной кислоты в пище — основная причина повышения холестерина липопротеинов низкой плотности», — считает известный российский биолог В. Н. Титов.Холестерин липопротеинов низкой плотности называют ещё «плохим» холестерином. Он состоит в основном пальмитиновых кислот, и становится для кровеносной системы биологическим «мусором». Из-за этого в сосудах появляются атеросклеротические бляшки, склонные к разрыву. В 2005 году Пальмовое масло было признано Всемирной Организацией Здравоохранения продуктом, потенциально опасным для здоровья человека. ВОЗ всячески рекомендует воздерживаться от чрезмерного употребления этого продукта, как и жиров в целом.

5 причин не покупать продукты с пальмовым маслом

http://budtezdorovy.net/2018/09/5-prichin-ne-pokupat-produkt...

Картина дня

наверх