Я ЗДОРОВ!

Питайся правильно и будешь здоров

Причины остеопороза. Недостаток кальция тут ни при чём. Вся проблема в потребляемой пище, которая содержит либо слишком много кислот, либо белка. Белок распадается на аминокислоты, которые являются источником кислот. Потребление большого количества животного белка заставляет организм извлекать

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Как похудеть

В этой статье мы полностью ответим на вопрос «Как похудеть?». Никаких «лучших способов сбросить вес», глупых диет и прочего. Только научно-обоснованные факты, удобно разложенные по полочкам. Здесь мы не будем употреблять слово «диета», так как этот термин в большинстве случаев дискредитировал себя

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Cухофрукты для здоровья и без вреда

Cухофрукты прочно вошли в наш рацион. Во-первых, потому что ими можно с пользой для здоровья заменить кондитерские изделия к чаю, а также, потому что они являются полезным продуктом для «перекуса» во время напряжённого трудового дня. Что же они дают нашему организму и как правильно их выбрать,

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Как держать себя в форме сладкоежкам? Мнение эксперта

Вопрос об избавлении от лишнего веса был актуален во все времена, а, когда до лета остается совсем немного времени, он встаёт во всей остроте. Все хотят лучше себя чувствовать и легче справляться с физическими нагрузками, привлекать противоположный пол, носить красивые открытые платья, не

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Жиры, трансжиры, холестерин, антиоксиданты и статины в продуктах

Стрессы, отсутствие режима дня, постоянные перекусы и соблазны в виде ароматных пирожных и гамбургеров приводят к тому, что с каждым годом наша талия увеличивается на несколько сантиметров, мы набираем лишние килограммы. Но это еще не самое страшное. Нам становится тяжело долго ходить, у нас

...Далее

Свежие комментарии

Питайся правильно и будешь здоров

Как похудеть

Cухофрукты для здоровья и без вреда

Как держать себя в форме сладкоежкам? Мнение эксперта

Жиры, трансжиры, холестерин, антиоксиданты и статины в продуктах

Картина дня