Я ЗДОРОВ!

10 правил правильного сна

Китайские врачи вывели 10 принципов, что такое правильный сон. Во сне всякая деятельность клеток организма замедляется, и они накапливают энергию. Ли Юй, творивший в эпоху Цин, писал:”Главный секрет сохранения здоровья- здоровый сон. Во сне восстанавливается семя, укрепляется здоровье,

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Самомассаж от бессонницы (китайская медицина)

В этой статье я разберу один из методов от бессонницы- самомассаж. 1. Точка иньтан Массаж головы. Разогрейте ладони растиранием, затем погладьте ими лицо, как будто умываетесь. Повторите 10-20 раз. Подушечками средних пальцев обеих рук (поочередно) помассируйте точку иньтан, расположенную между

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Как сохранить здоровье – китайская медицина. Правило 5-16

Правило 5. Чаще простукивать уши Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Как меня вылечили от запоров

Люблю английский юмор, поэтому не смогла удержаться от того, чтобы не опубликовать этот материал. Возможно, ничего нового, но поразмыслить есть над чем. Автор: Джеймс АлтакерПер. с англ. Елены Буяновой Западная медицина – великая сила! Благодаря ей средняя продолжительность жизни растет, несмотря

...Далее

Свежие комментарии

10 правил правильного сна

Самомассаж от бессонницы (китайская медицина)

Как сохранить здоровье – китайская медицина. Правило 5-16

Как меня вылечили от запоров

Картина дня