На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 986 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Жердев
    Так что же через 3 месяца гриб придётся выбрасывать? И ещё: есть ли какой-то перерыв в употреблении, когда можно снов...Топ-10 полезных с...
  • Мария
    Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том...Жирные продукты, ...
  • Авдотья Мишина
    Раньше тренировки такие вообще выполнять не могла банально из-за того, что не хватало выносливости и силы. Сейчас про...13 лучших упражне...

Молоко на завтрак помогает нормализовать уровень сахара в крови

молоко


Употребление молока за завтраком помогает улучшить показатели сахара в крови при диабете 2 типа.

По данным исследования, опубликованного в Science Direct, молоко на завтрак помогает сохранять уровень сахара в крови здоровым на протяжении дня. Этот продукт ученые считают полезным тем, кто страдает диабетом 2 типа.

«Исследователи обнаружили, что молоко снижает концентрацию глюкозы в крови после еды эффективнее по сравнению с водой», - сообщает Science Direct.


Также было установлено, что высокая концентрация молочного белка эффективно снижает концентрацию глюкозы в крови после еды.

Говоря о том, что молоко на завтрак помогает нормализовать уровень сахара в крови, ведущий автор исследования, доктор Дуглас Гофф, пояснил, что это происходит из-за способности молока замедлять переваривание углеводов. Людям с диабетом 2 типа, считает специалист, следует выбирать его нежирные варианты.

Эксперт подчеркнул, что диабетикам в целом важно получать с питанием адекватное количество белка – в первую очередь, насыщенные белком продукты должны поедаться за завтраком.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх