Простые методы борьбы со стрессом Безопасно для себя и окружающих выражать эмоции — большой дар, а иногда и приобретенный опыт. Во время цейтнота и систематического влияния стрессовых факторов человеку угрожает психологический дискомфорт. Рассмотрим апробированные методы борьбы со стрессом с

Лучшие новости — Нейробиолог Кэролин Лиф назвала техники дыхания способом борьбы со стрессом Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф назвала шесть легких способов быстро справиться со стрессом. Эксперт отмечает, что краткосрочный стресс может быть полезным — он стимулирует принятие быстрых решений,

В жизни каждой девушки порой случаются неудобные обстоятельства, когда от неё требуется умение вежливо или не очень сказать «нет». Она попадает в такое положение, когда следует не просто отказать, а сделать это жестко, тоном, который не потерпит возражения, чтобы было понятно, что это