Сон человека — одно из самых загадочных состояний. Он окутан множеством мифов и домыслов, и некоторые из них играют губительную роль для здоровья человека. Мы собрали самые популярные и готовы их развенчать. Миф 1. Можно отоспаться впрок или «догнать» часы недосыпа Увы, но если вы думаете, что

Нам не хватает сна. Мы ждем выходные, чтобы отоспаться, считаем овец, чтобы уснуть, стараемся  спать по восемь часов.  Всё тщетно – нам по-прежнему снятся сны о сне. Как избежать недосыпа и победить бессонницу? Обратимся к экспертам. 1 Овечки спасут от бессонницы Народное средство: если вас