У разных продуктов питания различная калорийность, а иногда еда не выглядит такой сытной, как на самом деле. И все те, кто ведет здоровый образ жизни, следит за тем, что он ест, или только планирует сесть на диету, занимается спортом интересуются подсчетом калорий. Но многие ли могут представить,

Каждый день человек должен употреблять определённое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы не превышать рекомендуемую суточную норму потребления, необходимо сбалансировано питаться, уделяя внимание продуктам, в которых не содержится слишком много какого-то одного вещества. Помочь

Авокадо – один из самых питательных продуктов на планете. В действительности, он настолько наполнен питательными веществами, что обозначен как суперпродукт. Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, плод все еще имеет свою долю недоброжелателей. Основная причина этого — высокое

Некоторые продукты считаются полезными, и все люди пытаются как можно больше их употреблять. К таким относятся, например, орехи.      Вот и сегодня прочла о пользе орехов при снижении веса. Миф чистой воды. Кстати, вижу эту информацию часто, вероятно она кочует из блога в блог, из журнала в