Как сохранить здоровье – китайская медицина. Правило 1-5
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
16 основных правил сохранения здоровья
Вот выдержка из трактата
...Далее