Я ЗДОРОВ!

108 324 подписчика

Свежие комментарии

  • Аурелия Запсенко
    Думаю,это-как с мытьём рук и тела: чрезмерное усердие приносит больше вреда,чем пользы.Что действительно...
  • Владимир
    хе хе этот бред даже комментировать не хочетсяЧто действительно...
  • Лариса Денисова
    Я тоже также считаю, сколько миру приносит вреда.Температура, рвот...

Учёные советуют стоя проводить больше времени

Испанские эксперты поведали о том, что проводить больше времени нужно стоя, нежели сидя — такое положение человека способствует большему сжиганию калорий.

1_-F-WWRxQO28z0gjlCsUOWg
 

Исследователи попытались выявить, какое все же количество энергии человек способен тратить в разных положениях: сидя, лежа или стоя. В исследовательском проекте принимало участие около шестидесяти респондентов, преимущественно девушек, возраст которых в среднем составлял около двадцати одного года.

Для выявления количества расходуемой энергии использовались методы непрямой калориметрии. Данная методика способна определить теплообразование в человеческом организме по показателям газообмена.

В результате за каждые шесть часов в положении сидя либо лёжа организм человека затрачивал на сорок пять килокалорий меньше нежели в положении стоя. А вот отличительные особенности между положением лёжа или сидя были минимальными.

Эксперты напоминают, что малейшая физическая нагрузка и её отсутствие считается второй по распространённости причиной летальных исходов после вредных привычек, таких как курение.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх