Мы носим обувь каждый день. Она может быть красивой, спортивной, удобной или не очень. Но задумывались ли вы, что на ваших ногах может быть опасная обувь?
Обувь может быть удобной, но неправильной и это может повлечь за собой деформирование стоп и как следствие заболевания костей.
Итак, что же представляет из себя опасная обувь?
Мы не будем сейчас рассматривать обувь из некачественных материалов и с опасными красителями. Мы поговорим об обуви, которую носит большая часть населения ежедневно и не подозревает об ее опасности.
Если мы зайдем в первый попавшийся обувной магазин, то мы обнаружим там изобилие балеток, кед, угг, слипперов и вэнов. Однако эти на вид безобидные тапочки, ботиночки и необычные сапожки, на деле опасная обувь.
Общая черта этой обуви- плоская подошва и отсутствие колодки. Это способствует развитию болезней суставов ( в частности коленных), а так же может послужить причиной развития плоскостопия.
Чем моднее, тем вреднее
Кеды и вэны
Этот вид обуви представляет из себя тапочки из ткани на резиновой подошве. На ноге они крепятся при помощи шнуровки, либо же без нее. Основной недостаток этой обуви – отсутствие рельефа колодки и абсолютно плоская подошва. Да, она удобна, но из-за отсутствия колодки и каблучка подошва не амортизирует удар пятки о землю при ходьбе, вследствие чего, ваш позвоночник получает микротравму при каждом вашем шаге.
Так как колодка отсутствует, стопа не фиксируется и ваши мышцы находятся в постоянном напряжении, что может привести к растяжениям мышц и другим травмам. К тому же вес в такой обуви распределяется неправильно, что приводит к болям в ногах и деформациям стоп, в частности появлению «косточек».
Угги
Угги представляют собой мягкие сапоги, как правило из настоящей или искусственной замши. Они так же на абсолютно плоской подошве. Голенище у этих сапог очень широкое, а колодка снова отсутствует. Все минусы кед и вэнов распространяются и на угги. Но у них есть и еще ряд минусов. Так как угги довольно широкие, они частенько начинают сползать и соскакивать в ноги, приводя к дополнительному напряжению ноги, чтобы модница не потеряла сапожки, что в свою очередь приводит к травмам мышц ноги.
Еще одна опасность этой обуви в том, что подошва, как правило, выполнена из довольно непрочных материалов, и очень быстро теряет свою форму и деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает. Это приводит к плоскостопию и хроническим болям в ногах.
При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночник.
Все эти минусы можно отнести и к летнему варианту угг- вязаным сапожкам. Только к ним добавляется еще попадание пыли и возможность заражения различными кожными заболеваниями.
Балетки
Это тряпичные или кожаные тапочки на плоской подошве. Очень легкие, очень удобные, очень красивые и очень опасные. 
Пожалуй, это самая опасная обувь из всех перечисленных.
Подошва у балеток обычно очень-очень тонкая, и при ходьбе ощущается каждая неровность дороги, что сразу же сказывается на ваших ножках. Ну, про плоскую подошву объяснять уже ничего не надо.
В добавок к этому, у балеток отсутствуют шнурки, резинки или ремешочки, которые могли бы помочь этой красоте держаться на ножках. Из-за этого моднице приходится постоянно напрягать стопу, чтобы удержать обувь на себе. В результате мы получаем деформацию пальцев и суставов, костные мозоли и боли в коленях.
Туфли на высоком каблуке
Антиподом всего перечисленного являются туфли на высоком каблуке. Колодка у них есть и подошва не плоская, но менее опасной эта обувь не является. Нынешние дизайнеры придумывают туфли поистине на головокружительных каблуках. Нередко к этим каблукам прилагается еще и платформа. Вся эта конструкция является потенциально опасной. Во-первых, такая обувь очень неустойчива и в ней запросто можно подвернуть ногу. Во-вторых, это дополнительная нагрузка, травмирующая мышцы ног. Ношение высоких каблуков приводит к отекам и болезням вен. Опять же в этой обуви вес тела распределяется на стопу неравномерно, что приводит к деформации стопы.
Что же носить?
В связи со всем вышесказанным, эксперты советуют женщинам носить туфли с округлым носком и устойчивым каблуком. Рекомендуемая высота каблука 2-3 сантиметра. Обувь же на среднем или высоком каблуке оставьте для праздничного выхода. Ее рекомендуется носить, только если есть возможность снимать ее время от времени, чтобы отдохнули ноги, или если не нужно проводить на ногах несколько часов подряд.
По прогнозам врачей, уже к 2020 году каждый второй человек на земле будет иметь заболевания ног. А остеоартрит станет четвертой по частоте причиной инвалидности.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
Свежие комментарии