откликнитесь кто уже ездил по этой дороге.

Всего доброго всем форумчанам! Прошу совета кто столкнулся с такой проблемой(а я думаю что многие).Как и все хотел чтобы жизнь состояла из одних пряников ,но жизнь преподнесла грузовик горчицы с хреном-в результате перенесённого длительного стресса произошла какая то невролгия,а именно :сплю очень плохо по3-4 часа не могу заснуть ,а если и засыпаю под утро,то всё равно встаю в 6 утра. Непроизвольно часто моргаю и дергается лицо,онемела часть правой кисти,а главное нетерпим стал к окружающим-все меня раздражжают. По иронии судьбы ухаживаю за своими пристарелыми родителями инвалидами-постоянно приходиться сдерживаться,чтобы не взорваться. Прошу совета как можно с этим справиться народными средствами-до жути не хочу обращаться к врачам и пить прописанную ими химию. Заранее всем благодарен,желаю здоровья и удачи.