На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 983 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Жердев
    Так что же через 3 месяца гриб придётся выбрасывать? И ещё: есть ли какой-то перерыв в употреблении, когда можно снов...Топ-10 полезных с...
  • Мария
    Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том...Жирные продукты, ...
  • Авдотья Мишина
    Раньше тренировки такие вообще выполнять не могла банально из-за того, что не хватало выносливости и силы. Сейчас про...13 лучших упражне...

Спортивные игры для малышей

Всем привет!Какое самое любимое занятие малышей? Конечно же, игра! Здоровый малыш бодр, активен и любознателен. Именно это заставляет его начать двигаться: ползать, вставать в кроватке, трогательно старается сделать первый шажок. Теперь самое время смахнуть слезу умиления, отложить в сторону фотоаппарат и помочь крошке овладеть непростым искусством ходьбы.
Вы когда-нибудь задумывались, почему из всех млекопитающих только человек передвигается на двух конечностях? Это физиологически очень сложный процесс, при котором вестибулярный аппарат отвечает за сохранение равновесия, достаточно крепкие мышцы спины удерживают тело в вертикальном положении, мозгу необходимо координировать работу нескольких крупных групп мышц.Если малыш достаточно окреп: активно и уверенно ползает, встает и садится, пытается переставлять ножки, пробуя делать шаги, предлагаем вам несколько вариантов простых развивающих игр.
Топоталки.
Суть игры в том, чтобы помочь малышу научиться переносить вес тела с одной ножки на другую, прогнозировать свое следующее действие, осознать свои движения во время ходьбы. На полу необходимо "нарисовать" дорожку из отдельных фрагментов, на которые ребенок будет вставать при каждом шаге. Это могут быть круглые кружочки из плотного картона, или мамин коврик для йоги, на котором маркером нарисованы забавные маленькие следы. Помогая крошке преодолеть дистанцию, следите за равномерностью движения, постепенно усложняйте дорожку и вскоре малыш научится не просто ходить, но и управлять своим телом, делая первые самостоятельные повороты!
Догонялки.
Итак, мы научились уверено ходить, пора перейти на новый уровень: бег! Во время бега обе ноги отрываются от поверхности, и некоторое время тело находится без опоры, что требует немалой храбрости и ловкости. Но ведь ничего не страшно с мамой, которая стоит всего нескольких метрах от чада и готова поймать и расцеловать, надо только скорее до нее добраться! Мамочка, я уже бегу!
Научившись подбегать, вскоре малыш будет с не меньшим энтузиазмом убегать. Задача мамы стимулировать процесс криками "Догоню-догоню" и успех обеспечен.

Для продвинутых: кувыркалки.
Кувыркаться полезно в любом возрасте: укрепляются и растягиваются мышцы спины, улучшается координация движений. Очень важно научить ребенка при кувырке опираться не на голову, а на основание шеи. Для этого сначала малыш должен нагнуть головку и прижать подбородок к груди. Затем помогите ему согнуться, опереться на основание шеи, скруглить спинку и…оп-ля! У вас новое спортивное достижение!
Игра для ребенка не только развлечение, но и ведущий вид деятельности, который как паровозик "тянет" за собой все развитие человечка в возрасте от года до пяти лет. Не ленитесь и будьте внимательны к потребностям своего малыша, ведь активные развивающие игры - залог его будущих успехов гармоничного развития. На этом все! Всех благодарю за внимание! До встречи!

http://foryour-health.ru

Картина дня

наверх