Отвычка без "отката".

Волевым усилием перестать следовать той или иной раз заведённой привычке за день и даже за неделю-даже не пробуй:не получится.Но есть любопытный "метод сорока дней".По мнению психологов,это-сакральное число,именно столько,по православным канонам,наша душа прощается с земным миром,столько же она и отвыкает от любого прочего,к чему успела привязаться.

Чтобы в продолжение этих без малого шести недель борьбы с вредной привычкой снова не пасть её жертвой по малодушию,вводи наказания.Чувствуешь,что снова пошёл на поводу у того,с чем желал расстаться?Тут же соверши любое рутинное и неприятное действие(всегда одно и то же).Запомни:если за повторением привычки будет следовать несчастье,мозг рано или поздно сам(!)от неё откажется.

Из рубрики "Без проблем".