Фтор в зубной пасте! Польза или вред?

У меня есть друг Дов,он химик ,всю жизнь проработал в хим лаборатории сейчас он на пенсии ему 70 лет Дов мне сказал что на фторе был  нарисован череп с 2мя костями и было написано:  Осторожно яд ! Дов сказал что пол чайной  ложечки фтора достаточно что бы умереть если вовремя не оказать мед помощь , после этого он  никогда  не  пользуется зубными пастами  содержашими фтор , он знает что содержание фтора невелико в порции зубной пасты для чистки зубов и  убить  не может   но свою позицию он обьясняет так :  представьте себе что при вас в кастрюлю с супом накапали несколько капель яда   вам скажут что эта доза несмертельна но захотите ли вы этот суп есть?

И Дов сказал что всё равно как бы хорошо мы не споласкивали рот мы всё  равно проглотим немного фтора  а фтор не выводится полностью из организма!   Тем не менее зубные врачи рекомендуют пользоватся зубными пастами содержашими фтор и фтористыми жидкостями потому что они хорошо укрепляют зубы ! Так кого   же слушать зубных врачей или Дова?