Статья «Здоровье женщины и влияние на него половых гормонов» к моему удивлению, получила много отзывов, в том числе приняли участие в обсуждении и мужчины. Вот один из мужских комментариев:
«Мне кажется, что половые гормоны влияют на здоровье не только женщины, но и мужчины, это действительно нужно учитывать…».
Читая комментарии, я подумала о том, что тема здоровья мужчин и влияния на него половых гормонов (и не только! ) тоже требует освещения. Если на женское здоровье имеет большое влияние гомон эстроген, то в мужском же организме недостаток гормона тестостерона может приводить к различным нарушениям здоровья, и, что немаловажно, к нарушениям сексуального плана.
Нормальное содержание тестостерона в крови 350-1000 нг/дл. После 40 лет его запас убывает на 1% в год. Кто-то скажет, подумаешь, не велика потеря, а вот и нет: к 60-ти годам организм мужчины недополучит уже пятую часть этого жизненно важного гормона.
И вот тут, милые женщины, у наших мужчин тоже начинаются проблемы мужского климакса. Это проявляется в том, что снижается работоспособность и иммунитет, в несколько раз увеличивается риск сердечно — сосудистых заболеваний, ломкость костей, меняется настроение от меланхолии до раздражительности, начинаются проблемы с потенцией.
Дефицит тестостерона может возникнуть не обязательно у пенсионеров, но и у молодых мужчин. Нарушение баланса этого гормона приводит к определенным сексуальным проблемам, а так как в этом случае возникают проблемы семейного плана, то давайте и поговорим на эту тему, ответим на 2 вопроса, как у классика Чернышевского: «Кто виноват, и что делать».
Знаете ли вы, что из-за сексуальных неурядиц происходит до трех четвертей разводов? Удручающая статистика, не правда ли! И виноваты в этом не только мужчины, но и женщины, фригидность которых растет с каждым годом. Половая дисгармония не только путь к разводу, но и причина различных заболеваний. Женщины начинают обращаться к врачам по поводу ВСД, неврастении, астении.
Если сексуальные нарушения у женщин имеют прямую связь с колебаниями уровня гормонов в различные фазы, то к мужской импотенции приводит, помимо снижения уровня тестостерона, недостаточная сексуальная образованность женщины.
Хотим мы этого или не хотим, дорогие подруги, но здоровье мужчин в наших руках. В первую очередь надо помнить о том, что у мужчин, как это не покажется странным, очень ранимая психика и любое слово, сказанное нами в неподходящий момент, «каленым железом» отпечатывается в его сознании. Извините, за вольность трактовки, но слова «голова» и «головка» имеют один корень.
Расскажу историю своей близкой подруги. Ей было около 40 лет, а муж уже перешагнул этот рубеж, когда начались проблемы сексуального плана. У мужа ухудшилась потенция, а моя подруга превратилась в настоящую мегеру – раздражительная, злая. О проблеме их семейной жизни она скрывала, но однажды, мне удалось поговорить с ней по душам. А так как я человек, умеющий хранить чужие секреты, то стала для нее некой отдушиной.
Слушать – то я умела, а вот опыта в подобных делах, когда тебе только 30 лет, у меня не было. Помня лозунг, что здоровье мужчины и прочие радости лежат через желудок, посоветовала подруге обратить внимание на питание супруга. Она начала готовить различные изыски, закупались дополнительно различные витамины, но семейная жизнь трещала по швам.
О том, чтобы идти к врачу муж и слышать не хотел, тогда она сама пошла к специалисту. Врач выписал лекарство, но результата не было, как оказалось …. с ней, потому, что у мужа была …. любовница. В конечном итоге брак распался.
Когда моя подруга задала врачу вопрос, как могло случиться подобное, врач ответил, что виновата она сама, возможно, неосторожно оброненное слово, сказанное в неподходящий момент, повлияло на сознание мужа. И еще врач добавил, что у мужчины все начинается с головы. Так, что, в первую очередь, не роняйте в порыве раздражительности и злости слова, которые могут привести к необратимым последствиям, как в этом случае.
Все помнят знаменитую фразу, что в СССР секса нет. Сейчас его хватает с избытком. В любом фильме, печатном издании, интернете его столько, что начинается уже пресыщение. Но это не означает, что в вопросах секса мы стали образованнее.
Как показывает жизнь, к врачам люди обращаются именно из-за проблем полового акта, глядя на эту проблему однобоко. А ведь в этом случае надо рассматривать вопрос лечения именно всего организма. В работе нашего организма участвуют все органы и системы и здесь не отдельно важного органа – они все важны каждый по - своему.
Велика роль печени, но это не означает, что она самое важное звено, так как ферменты обмена гормонов содержатся в клетках и других органов. Например, биосинтез стероидов, осуществляемый семенниками, яичниками и крой надпочечников, не может происходить без участия печени. Но в первую очередь, при лечении половых расстройств необходимо обратить внимание на здоровье кровеносной системы, потому, что транспортировка половых гормонов, как у женщин, так и у мужчин, идет в основном через кровь и лимфу.
В основе всех сбоев организма – нарушение обмена веществ и это означает, как говорил Гиппократ, что надо лечить не болезнь, а больного. Способов и методов предлагается масса, как медикаментозных, так и нетрадиционной медицины. В том и другом случае рационален комплекс лечебных средств, включающих витамины, микроэлементы, органические кислоты, пектины, эфирные масла и другие вещества, нормализующие обменные процессы, повышающие защитные силы организма, благотворно влияющие на нервную систему.
Для улучшения процесса кроветворения, нейтрализации вредных веществ и их скорейшего выведения из организма, обратите внимание на то, что дает природа в растениях. Так, для улучшения кровообращения и выделительной функции почек используют настои из таких трав, как сушеница, боярышник, брусника, календула, бессмертник и других. Для повышения устойчивости к физическим нагрузкам и действию различных неблагоприятных факторов, можно отнести маточное (пчелиное молочко), янтарную кислоту, мумие и т.д.
Важно для организма присутствие цинка. Он необходим как для половых желез, так и для гипофиза. Формирование иммунитета не возможно в условиях дефицита цинка. Люди с недостаточностью цинка обычно часто и длительно болеют инфекционными и простудными заболеваниями.
Цинк необходим для нормальной активности лимфоидной ткани, играющей огромную роль в иммуногенезе, защищает печень от химических токсинов. Немаловажную роль цинк оказывает в процессе сперматогенеза и полового созревания.
Снижение уровня цинка в организме может быть обусловлено диареей, заболеваниями почек, циррозом печени, сахарным диабетом, чрезмерным употреблением клетчатки, которое повышает вывод цинка через кишечник. Значительное количество цинка теряется при потоотделении.
При дефиците цинка в организме начинаются проблемы половой сферы, падает острота зрения, развивается малокровие, дефицит веса, появляются аллергические дерматиты, облысение.
Источники цинка в природе: пивные дрожжи, яичный желток, рыба, бобовые, печень, мясо, грибы, морепродукты. Большое количество цинка находится в травах — люцерне, лопухе, перце, расторопше, коровяке, крапиве, петрушке, диком ямсе, шиповнике.
Интересную информацию вычитала про сельдерей. Оказывается, сельдерей способствует усилению половой потенции. Он прекрасно тонизирует нервную систему, очищает кровь, стимулирует работу надпочечников. Если бы каждый мужчина знал силу сельдерея, то он засадил бы им весь огород.
Компания NSP выпускает БАД Пастилки с цинком (Zinc Lozenge). В составе биодобавки кроме цинка - витамин С, глицин, концентрат корня солодки, эхинацея, эвкалиптовое масло, фруктоза, ксилит, целлюлоза, стеариновая кислота, кора вяза, гуаровая смола, стеарат магния и другие, необходимые организму вещества.
Прием всего 6-ти пастилок компании NSP в день позволит:
• Стимулировать работу иммунной системы.
• Способствовать профилактике инфекционных заболеваний.
• Облегчить протекание заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.
• Регулировать баланс эндокринной системы.
• Улучшить репродуктивное здоровье мужчин и их половое созревание.
• Активизировать регенерацию и способствовать заживлению ран.
А теперь, дорогие подруги, чтобы у наших мужчин не было проблем с гормонами, и не наступил ранний климакс, давайте запомним небольшие правила, которым должны следовать наши мужчины, а мы за их выполнением четко следить:
1. Сбалансированное питание. Пусть налегают на салат из корня сельдерея. Мясо следует ограничить, лучше рыба и птица. Ежедневное потребление орехов. Мужской организм нуждается в бесперебойном поступлении питательных веществ и калорий для выработки тестостерона.
2. Физкультура. Нет разницы, будет ли это зарядка по утрам или занятия в тренажерном зале. Кстати, уровень тестостерона значительно возрастает после занятий с гантелями и на тренажерах. Физические упражнения заодно помогут сбросить лишний вес, если таковой имеется.
3. Полноценный сон не менее 7-8 часов. Пристрастие к поздним телепрограммам или полночное просиживание за компьютером истощают нервную эндокринную систему со всеми вытекающими последствиями для интима.
4. Ограничение в спиртном. Спиртное, как говорится, «всегда увеличивает силу, но ослабевает исполнение».
Одним из важнейших условий для устранения дискомфортных состояний, раннего старения и болезней организма, как женщин, так и мужчин – регулярная половая жизнь.
Вспомнился в этой связи старый анекдот:
В Сухумском заповеднике горилла схватил женщину и начал домогаться ее в сексуальном плане. Женщина кричит мужу: «Спаси, помоги!». А муж отвечает: «Ты попробуй ему объяснить сейчас, что у тебя нет настроения, ты устала, болит голова, критические дни».
Надеюсь, намек понят?
Вот такой у меня получился женский взгляд на здоровье мужчин.
Приглашаю к обсуждению темы, как женщин, так и мужчин.
Свежие комментарии