как бросить курить??

когда бросаю становлюсь злым как зверь а это очень опасно так как характер довольно горячий начинаю срыватся дома не дратся.а начинается непонимание так как живу с бабушкой она заядлый курильшик у нее рак она старенькая люблю ее а когда бросаю ненавижу ее.а мне нужно бросить так как собираюсь стать боксером и поехать на олимпиаду и побеждать весь мир мне сложно что делать и тренера нет