Опасности сидячей работы: как не стать хроническим больным?

Что такое сидячий образ жизни никому объяснять не надо. И что сохранить фигуру, не вставая с кресла или стула, не сжигая калории, которые мы поедаем, практически не возможно - тоже догадываемся. Тем не менее, продолжаем пренебрегать простыми советами выйти в обед на улицу, пройтись, вместо того чтобы раскладывать пасьянс, болтая по телефону, и приобретаем не только лишние килограммы, но и букет проблем, грозящих превратиться в хронические заболевания.

К примеру, при длительной сидячей работе, происходит застой венозной крови в конечностях, что грозит варикозным расширением вен. Отсутствие двигательной активности приводит к снижению тонуса мышц, идет постоянное давление на ягодицы и бедра и как следствие - ненавистный целлюлит. Читать полностью...