Вегетососудистая дистония считается временным расстройством, которое проявляется сосудистым неврозом и разрегулированием работы артерий. Её основными симптомами являются частые колебания кровяного давления, а также чередование спазмов и расслабления стенок артерий.
Чаще всего это заболевание встречается у молодых женщин, которое сопровождается нарушением сна, слабостью и переменчивым настроением. Такое расстройство нужно лечить на самой ранней стадии, ведь потом оно может перейти в гипертоническую или гипотоническую болезнь, что чревато более серьёзными последствиями.
Такую закономерность можно отметить примерно у трети людей, которые страдают вегетососудистой дистонией
Для того, чтобы избавиться от этого заболевания следует в первую очередь привести в порядок свой эмоциональный фон. А это значит бросить все вредные привычки, стараться относиться доброжелательно к людям, к природе, животным.
Мыслить позитивно, избавиться от зависти, злости, раздражения. В конфликтных ситуациях стараться быстро успокаиваться и переключаться на положительные моменты. Также можно заняться любым видом рукоделия, которые имеют свойство успокаивать и расслаблять организм.
Лечение вегетососудистой дистонии
Одним из лучших лекарств в лечении вегетососудистой дистонии считаются занятия физкультурой, направленные на укрепление нервов и сосудов. В зимний период очень действенным средством в лечении дистонии являются коньки, лыжи или хоккей.
В летний период можно заниматься плаванием, волейболом, футболом и так далее. Очень хорошо влияет на состояние организма общение с природой, работа в саду или туристические походы, отдых у речки или поездка на море.
Для того чтобы снять усталость и раздражительность после работы следует принять контрастный душ, который нужно оканчивать обязательно холодной водой. Стараться ежедневно заниматься гимнастикой, утром и вечером. Если возникает головная боль, необходимо делать сегментарный массаж — поглаживание головы от лба к переносице и вискам, не менее, чем по двадцать раз.
Можно принимать успокоительное, такое как валериану или пустырник, а также пить чай из мяты или ромашки. Если гипертоническая форма — поможет сушеница, если гипотоническая — настойка элеутерококка, то есть китайского лимонника. Его нужно принимать дважды в день до еды по 20 — 30 капель.
Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами
Народная медицина рекомендует свои народные средства лечения вегетососудистой дистонии. При тенденции к повышенному давлению:
Рецепт 1
- Роза (крымская; лепестки) — 10 г,
- брусника (лист) — 20 г,
- толокнянка — 20 г,
- подорожник большой (лист) — 20 г,
- буквица лекарственная — 20 г,
- крапива двудомная — 30 г,
- шиповник коричный (плоды) — 40 г,
- земляника лесная — 60 г,
- хвощ полевой — 60 г.
2 ст. ложки сырья залить 0,5 л кипятка, держать на водяной бане 30 минут. Настаивать, процедить. Принимать в теплом виде после каждого мочеиспускания по 100—150 мл за сутки.
Рецепт 2
- Земляника лесная (лист) — 10 г,
- крапива двудомная — 10 г,
- береза белая (лист) — 20 г,
- семя льна — 50 г.
2 ст. ложки сырья залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Принимать в теплом виде в течение дня за полчаса до еды. Курс лечения 1—2 месяца.
Рецепт 3
- Береза белая (лист) — 4 части,
- донник лекарственный — 2 части,
- земляника лесная (лист) — 3 части,
- лапчатка гусиная — 3 части,
- семя льна — 3 части,
- мята — 1 часть,
- солодка голая (лучше уральская;
- корень) — 4 части,
- фиалка трехцветная — 2 части,
- яснотка белая — 4 части.
2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать за 20 минут до еды в течение дня.
При тенденции к пониженному давлению:
Рецепт 1
При гипотонии рекомендуются красные, выдержанные более трех лет вина, до стакана в сутки. Вино гипотоникам полезнее принимать вечером. Курс лечения 2—3 недели.
Рецепт 2
- Взять сумочки кассии — 30 г,
- побеги ревеня (измельченные) — 24 г,
- гвоздику — 4 г,
- шафран — 4 г,
- вино херес — 1 л,
Все перемешать, настаивать в темноте, ежедневно встряхивая, 6 дней, профильтровать. Принимать по 2—3 ст. ложки в первой половине дня.
Рецепт 3
Взять 100 г корня родиолы розовой, залить 0,5 л водки хорошего качества, настаивать 10 дней в темном прохладном месте, время от времени встряхивая.
Принимать по 10 капель в полстакане воды 3 раза в день до еды. Курс лечения 2—3 недели, а если нет эффекта, то можно принимать до месяца.
Рецепт 4
Тонизирует сердечно-сосудистую систему чай из зверобоя и дягиля. Взять 1 кг сырой травы зверобоя и 100 г корней дягиля. Перемешать, уложить в кастрюлю, плотно закрыть и поставить в духовку на 3 часа при слабом огне. После этого подсушить смесь, измельчить и использовать для заварки чая.
Чай имеет неповторимый запах и вкус. Пить 1—2 раза в день длительное время для укрепления сердца и сосудов.
Свежие комментарии