На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 984 подписчика

Почему болят мышцы после тренировки и что с этим делать?

Боли в мышцах после тренировок часто пугают начинающих спортсменов. Их связывают с перегрузками, травмами, метаболическими сбоями, возникающими в процессе занятий. Мы решили найти ответ, почему на самом деле болят мышцы, и заодно узнать, что с этим делать. Боль в мышцах после тренировок — частое

...Далее

Я ЗДОРОВ!

ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ

Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Свежие комментарии

Почему болят мышцы после тренировки и что с этим делать?

ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ

Картина дня