Ну что сказать, комментарии мне понравились. Всем большое спасибо.
Я сейчас опускаю, у кого какое образование, кто что может и знает. Я написал свои наблюдения, а примите вы их или нет, решать вам.
Теперь по делу.
То, что организм состоит преимущественно из воды, не спорю. Но почему то природа специально встроила в наш организм, такой приборчик, при котором мы чётко определяем, что нам хочется, пить или кушать.
Вы же булочкой не утоляете жажду. А кушать и запивать еду жидкостью мы можем. Ведь когда мы едим, пережевывая пищу, то у нас во рту выделяется слюна, смазывая, увлажняя и обрабатывая пищу до нужной консистенции. И тут мы ещё и кружку жидкости вливаем в себя. Разбавляя то, что было так хорошо приготовлено. Иногда доходит до абсурда, борщ запивают водой. Я спрашиваю, а зачем. Отвечают, не лезет.И конечно же, если в место еды пить воду, то можно похудеть. А если в месте с едой и по 2 литра, ну я сомневаюсь.
И опять же, я рассказал лишь об одной причине возможного набора веса. Да, люди разные, и надо искать в чём причина.
Я уже на форуме отвечал, но повторюсь, все комментарии будут в одном месте и кое что новое.
Хочу ответить автору слов, что у меня слизь в голове, и тем кто говорит, что без жидкости организм обезводится и вообще человек умрёт.
Вот ради эксперимента я перестал пить всякую жидкость, кроме той, что попадалась с едой. Не пил года три. Как видите живой, не обезводился. Наоборот, сошла отёчность. И почему то перестал болеть простудными заболеваниями. Я практически не потею. Странно не правда ли.
Мне и правда пить редко хочется. Так зачем я буду насиловать себя и свой организм жидкостью, лишь потому, что так доктор сказал.
Вот у меня мама, пьёт воды очень много, так я не успеваю растворять и выводить у неё камни в почках. Это хорошо, что мне повезло и я нашёл воду, которая растворяет их. А так бы ей тяжело пришлось. Десять лет назад так и было.
Вот я и подумал, а не для этого нам навязывают пить по больше воды.
Да, дети много пьют, и это правильно, во первых они хотят, а во вторых они растут. Но мы же не растём и к старости едим всё меньше и меньше. По этому бабушки легко переносят посты.
Я как-то поинтересовался, а что делают таблетки от давления, во время гипертонического кризиса. Я удивился, но они удаляют лишнюю воду и давление нормализуется. Если это так, то о чём мы спорим.
Я вот заметил, как легко организм приспосабливается. После своего эксперимента жить без жидкости, я стал перед сном пить стаканчик чая. Сначала так просто за компанию с семьёй. А сейчас как только подходит время, всё, все мысли о чае и трудно пропустить это мероприятие. И кушаю я утором в 8 часов и ужинаю в 15. и всё. Все удивляются, спрашивают, а разве кушать вечером не хочется. Нет не хочется. Организм так уже привык и настроился. Вот и вам надо найти такой вариант, чтобы организм хотя бы не набирал вес. И чтобы вы не мучились над каждым съеденным куском. А потом можно и похудеть, добавив физических нагрузок.
И отвечу автору, которая сетует, что мало двигается вот и поправляется. Тогда если этому следовать, то я сейчас должен весить не менее 100 килограмм. Но увы, я скорректировал свой организм как мне надо, вот и не набираю вес, и без движений.
Теперь о гормонах, а точнее о их возможных сбоях, и следовательно необузданного набора веса, и рекомендациях обратиться к специалисту, к врачу. Ни чего не имею против, если вы мне докажите, что врачи знают какой уровень гормонов лично у вас должен быть в тот или иной период. Какой гормон дал сбой, и как исправить.
Если не верите, то попробуйте, хотя бы в интернете, найти такую информацию. У меня не получилось.
Вас скорее всего запутают. Сначала вы получите информацию в пикограммах, потом в нано гр. потом в молях. Или вилку от минимума до максимума. Вот и разбирайтесь потом.
Я получил упрёк, что о сбое женских гормон написал, а о мужских нет. Пишу. И у мужчин это происходит. А именно падает уровень тестостерона, или повышается эстроген. А эти два гормона не должны не сближаться, не, тем более, пересекаться, не у женщин, не у мужчин. Это будет катастрофа.
Теперь о том что лучше пропустить, завтрак, обед, или ужин. Тут единой рекомендации нет. Кто то утром встаёт и ни чего как говорится в глотку не лезет. Так зачем насиловать и впихивать. Кому то целый день не хочется, а вечером, кабана бы съел. Ну и ешьте, если всё нормально и всё устраивает. Каждому своё и без насилия. Да, можно и пять и шесть раз кушать, и видимо малыми порциями. Это полезно тем у кого сильно растянут желудок. Но помните, организм к этому привыкнет и будет всё время требовать так часто.
А тем кто нашёл свой оптимальный вариант, так и придётся жить, корректируя объёмы.
Ну, вот вроде и всё что хотел прокомментировать. Ищите своё и найдёте.
По прежнему ваш Солтан Сергей Дмитриевич.
Свежие комментарии