Вы, конечно, усмехнётесь и покрутите пальцем у виска. Мол, дядька сбрендил. Ведь вся суета врачей и диетологов, вокруг толстых людей, это конечно много едим, не то едим, не тогда едим, ну а дальше здоровый образ жизни и спорт.
Ну, давайте разбираться.
Много едим.
Если бы это было правдой, то все кто много ест, были бы толстые. Но ведь вы знаете многих знакомых, которые много едят, но худые. Недаром на этот счёт есть пословица. Не в коня корм. Да и как понять много я съел или нормально. Каждому своё. Плюс у всех в организме стоит ограничитель, и он сигнализирует, что всё перебор, остановись. Если человек не останавливается, тогда включается второй механизм, отвращение. И на еду определённое время, не то, что есть, смотреть не хочется. Ну и самое главное, организм работает как часы.
А вот теперь скажите, с этим набором разве можно потолстеть? Нет, конечно. И неважно бегаешь ты или на диване лежишь, куришь или пьёшь. Всё работает. Ну и причём тут еда, лежачий образ жизни, вредные привычки?
А теперь представьте, в организме произошёл сбой, чаще это гормональный. Человек болезни то не ощущает, но проблема появилась, вес начали набирать. И вот только тогда и всплывает всё, чем любят козырять и попрекать нас диетологи. Заметьте, поломку или болезнь не ищут. А вход идут, диета, образ жизни и спорт.
Да, некоторым, хотел было сказать с помощью диеты, но не диеты, а скорее всего, с помощью урезания порций, и физических упражнений сгоняют лишние килограммы. Но ведь болезнь, поломку не устранили, и вес потом быстро возвращается. А у многих так всё сломалось, что сбросить вес не удаётся. Но не волнуйтесь у диетологов диет больше тысячи. Так что на ваш небольшой век хватит.
Не то едим.
А что значит, не то едим? Люди всеядны. И в основном ориентируются на продукты, что произрастают здесь и что производят на местах. Но сейчас в наш скоростной век, мы имеем возможность увеличить свой рацион. И это хорошо.
Организму нужны углеводы, белки, жиры, витамины. Всё это мы получаем с пищей. Заметьте, углеводы, это главное питание. И перебрать это топливо не возможно при здоровом организме. Ну и какое питание надо считать не здоровым?
Вот последнее время диетологи на хлеб накинулись, мол, вредный он. Но его едят все и каждый день. Значит, мы все должны быть толстые. А картошка. Она, скорее всего, стоит на 2 месте после хлеба. И что?
То, что диетологи звёзд окучивают, это понятно. Бедные они, кушают с калькулятором, не дай Бог лишнюю калорию скушать. А что такое калория? Это некая порция продукта при сгорании выделяет тепло, это и есть калория. А значит, при съедании большого тортика у вас, как минимум, должна повыситься температура тела. Калорий то впихнули в себя о го го. И всё это должно сгореть. Не пробовали, так попробуйте. Если повысится, тогда диетологи правы, и вам срочно надо сгонять эти калории. Хотя чего их сгонять, они и сами уйдут.
Ну и про сидяче-лежачий образ жизни.
А что тут говорить. На этот счёт у нас есть легенда. Сидел богатырь на печи 33 года, а потом раз и стал богатырём. А по логике медиков, он должен весить далеко за 100 кг.
Ну вот, как то так. Думайте.
Свежие комментарии