Я ЗДОРОВ!

108 333 подписчика

Свежие комментарии

  • Карпов Илья
    Да, вроде, все верно, но это все общие слова. Сразу видно, что понимания в воздействии на иммунитет нет. Понятно, что...Какие добавки сле...
  • Надежда
    Поняла, никак не узнать! Сидите дома и ждите пока легкие отвалятся!((Как узнать, у вас...
  • Изумруд Изумруд
    Без всяких исследований "Британских учёных" это можно определить. Взять статистику, и все дела. Например, В.Белинский...Враждебность и ци...

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

о питательной мудрости, яблоко в день может помочь сохранить тело и организм здоровыми.

Плюс, по заверениям учёных, оно активно влияет на улучшение состояния вашего ума.

Специалисты из Новой Зеландии провели эксперимент с участием 281 человека. В течение 21 дня одна группа молодых людей питалась здоровой и полезной пищей, а другая нездоровой.

Участники первой группы сообщили, что чувствовали себя спокойнее, счастливее и более энергичными, в отличие от тех, кто питался нездоровой пищей, они не заметили разницы в настроении До и После.

Результаты экспертизы показали, что молодые люди должны потреблять примерно семь – восемь порций фруктов и овощей в день, чтобы заметить какие - либо изменения в своём настроении и здоровье организма.

Одна порция фруктов и овощей составляет примерно размер ладони или половина чашки.

Улучшение настроения наблюдалось и на следующий день, учёные продолжают наблюдать перспективные связи между полезной пищей пищей и здоровым организмом.

 

Ешьте побольше полезных продуктов и сохраните своё здоровье надолго!

 

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

 

 

материалы взяты с сайта:

 

http://www.clubinf.ru/

 

 

 

Картина дня

наверх