Лечебное голодание, его сроки.

Лечебное голодание – очень эффективный метод оздоровления организма, об этом подробно прочитать можно здесь.

Как подготовиться к лечебному голоданию правильно, сколько времени оно может длиться? Это очень важные вопросы в этом процессе. Давайте разберемся.

Так как лечебное голодание – методика не новая, но до сих пор идет спор между врачами и диетологами по поводу того, сколько времени нужно голодать.

Но важно, что все они сходятся во времени, что голодать нужно до того момента, когда человек начинает хотеть кушать.

У каждого человека этот срок свой, так как у нас у всех разное состояние организма. У кого-то это может занять 3 недели, а кто- то сможет не ощутить этого состояния и через месяц. Все очень индивидуально!

Мы не можем предугадать тот срок, через который к нам вернется ощущение голода. Только врач сможет правильно определить время голодания, а так же дает согласие на само голодание.

Только врач определяет конкретную цель нашего лечебного голодания . Это может быть – снижение веса, уменьшение кровяного давления, отдых для нервной системы, очищение организма от шлаков.

Прервать голодание можно в 3 случаях:

1. Завершение процесса голодания.
2. По решению врача, если продолжение голодания будет опасным для здоровья.
3. Непредвиденные обстоятельства.

ВАЖНО ПОМНИТЬ: долго без пищи не может прожить  живой организм, НО ГОЛОДАНИЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ НИКАКОЙ УГРОЗЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА!

Это связано с тем, что при голодании включаются внутренние силы нашего организма, и питание проходит за счет накопленных питательных элементов.

Если срок вашего голодание заранее ограничен (это время отпуска и отгулов), то , оно не должно быть длительным.  Это связано с тем, что нервная система расслаблена и, войти в нормальное рабочее состояние – ей понадобиться время.

Во всех остальных случаях – самым оптимальным планом для голодания  может быть только ежедневное наблюдение за этим процессом вашим доктором.

Если основываться на этих правилах, то голодание может быть как от нескольких дней, так и до нескольких месяцев.

Сегодня в медицине есть многочисленные подробные описания голоданий, сроком 90 дней. Чаще можно встретить отзывы о голоданиях сроком по 70-75 дней, но самые многочисленные – от 21-60 дней.  читать далее