Здоровье

КАК ЛЕЧИТЬ ЦИСТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

По каким симптомам распознать цистит, как его лечить и какие меры профилактики цистита.

Симптомы цистита – боль, частые позывы в туалет и жжение при мочеиспускании

Частые позывы в туалет, жжение и боль при мочеиспускании – симптомы цистита – одного из наиболее распространенных женских заболеваний.

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Болезнь в основном поражает женский организм, так как женский мочеиспускательный канал намного шире и короче, чем у мужчины. Благодаря этому фактору инфекции легче попасть в мочевой пузырь. В основном цистит появляется из-за бактериальных инфекций, но могут быть и другие причины возникновения этого недуга. Бактериальный цистит – лечится при помощи антибиотиков, а другие типы цистита, лечат в зависимости от причины его возникновения.

Причины возникновения цистита у женщин

Цистит – это болезнь, которая может появиться у женщины любого возраста. Основная причина возникновения цистита – переохлаждение организма.

– Женщинам противопоказано перемерзать, а особенно в области таза, не стоит сидеть на холодных поверхностях, всего 20 минут и цистит тебе гарантирован.

– Сидячий образ жизни, женщинам категорически запрещено сидеть на одном месте около 4-6 часов. Если у тебя сидячая работа, и ты проводишь больше 6 часов в одном положении, старайся чаще вставать, делай 15 минутный перерыв. Этого будет достаточно.

при запорах;

– Острая, жирная и жареная пища — основные факторы развития цистита. Не можешь отказать себе в такой еде, тогда постарайся пить больше воды до еды. Это снизит вероятность появления заболевания.

– Если ты не долечила гинекологические, венерические заболевания или пыталась лечить эти болезни самостоятельно.

– При воспалительных процессах в организме – кариес зубов или хронические воспалительные заболевания.

– Если ты мало спишь и не досыпаешь.

– Неполноценное или нерегулярное питание.

– Хронический стресс.

– Если ты не соблюдаешь правила гигиены.

– Незащищенные сексуальные отношения.

Когда причиной цистита становится несоблюдение правил гигиены:

не рекомендуется переходить от анального полового акта к вагинальному;
после дефекации вытираться следует спереди назад, а не наоборот;
если ты редко меняешь тампоны или прокладки во время менструации;
если ты носишь плотное синтетическое белье;
если ты не соблюдаешь режим мочеиспускания (женщине необходимо мочиться не менее 5 раз в день, если делать это реже, инфекции легче попасть в мочевой пузырь).

Типы цистита у женщин

Острый цистит – форма цистита, при которой воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря возникает после внезапного провоцирующего фактора.

Хронический цистит – имеет менее выраженный характер симптомов, в основном появляется из-за другой болезни.

Факторы, которые влияют на возникновения цистита:

– бактериальный – вызван различными инфекциями (стрептококки, энтерококки, возбудители венерических заболеваний);

– небактериальный – возникает при раздражении слизистой мочевого пузыря химическими, лекарственными средствами.

Симптомы при остром цистите у женщин:

частое и болезненное мочеиспускание;
при мочеиспускании выходит малое количество мочи;
появляются боли в надлобковой части;
моча становится мутной:
иногда могут появиться капли крови;
при тяжелой форме появляется температура, тошнота или рвота.

Как лечится цистит у женщин:

необходимо соблюдать постельный режим;
следует пить много воды;
правильное питание;
назначается курс антибиотиков.

Как защитить себя от цистита:

соблюдай личную гигиену;
не переохлаждайся;
принимай витамины;
питайся правильно и регулярно;
не перенапрягайся;
не носи плотное синтетическое белье;
не носи ежедневные прокладки;
во время половых отношений предохраняйся презервативом.

Какими бывают осложнения, если не лечить цистит:

– пиелонефрит (воспаление почек) — если длительное время не лечить цистит, инфекция из мочевого пузыря попадает в почки, в результате чего они воспаляются;

– интерстицианальный цистит – когда инфекция поражает не только слизистый слой, но и подслизистый слой и мышечную стенку мочевого пузыря.

И чтобы цистит не повторялся — есть отличные упражнения, укрепляющие мышцы.

1. Попеременная ходьба на носочках и наружных краях стопы – выполняется минуту.
2. Приседаем, отводим руки назад и делаем выдох, затем принимаем исходное положение и делаем вдох- выполняем 6-7 раз.
3. Упражнения, рассчитанные на расслабление и напряжения мышц.
Сесть на пол, согнуть ноги в коленях, опереться руками сзади в пол. Делаем вдох, при этом, сводим колени и напрягаем мышцы ануса. Разводим колени, расслабляем мышцы промежностей и делаем выдох.
4. Упражнение велосипед.
Занимаем положение, лежа на спине. Упражнение выполнять 1-2 минуты.
5. Занять положение лежа, поднять руки вверх, сделать глубокий вдох, слегка прогнувшись.
Делаем охват груди руками и стараемся ее сжать — делаем выдох. Упражнение выполнять 6-7 раз.
6. Занять положение лежа, сгибая колени.
Делайте глубокий вдох — поворачивайте колено вправо. Делайте выдох. Выполнять 4-6 раз в сторону.
7. Занять положение лежа, сгибая колени.
Делайте глубокий вдох — поднимайте таз вверх. Делайте выдох. Выполнять следует 4-8 раз.
8. Занять положение лежа, правую руку ложем на грудь, левую на живот.
Грудью и животом поднимаем руки, давлением рук опускаем живот и грудь. Упражнения при цистите следует делать 6-7 раз.
9. Занять положение лежа – руки подняты вверх.
Делаем глубокий вдох. Приподняться и занять положение сидя, касаясь пальцами носков и сделать выдох. Упражнение выполняется 3-8 раз.
10. Занять положение стоя, опираясь на спинку стула.
Приподняться на носочки и сделать глубокий вдох. Присесть на корточки, держась за спинку стула и сделать выдох. Данное упражнение выполняется 3-6 раз.
11. Занять положение стоя, сжать ладони в кулак.
На вдохе совершаем поворот туловища и рук вправо, а на выдохе поворот влево. Упражнение делается по 3-5 раз в каждую сторону.

При выполнении всех упражнений, вы за короткий срок избавитесь от признаков цистита.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Я ЗДОРОВ!

Свежие комментарии

Здоровье

КАК ЛЕЧИТЬ ЦИСТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Картина дня