Я ЗДОРОВ!

108 311 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай
    Как правильно пить сок? Заливать его в рот. А как правильно им пИсать, научит Малышева. Так обретёшь бессмертие.Как правильно пит...
  • Николай
    Есть жизнь на Марсе, нету жизни на Марсе - науке это неизвестно. Краткое содержание статьи.Вода перед едой и...
  • нина годованец
    Вы приглядитесь когда пьют воду маленькие дети и это будет правильно, а учёные это просто люди... Поэтому у них то од...Вода перед едой и...

Как улучшить пищеварение

Как улучшить пищеварение     Пищеварение – сложный процесс, который начинается еще до того, как первый кусок пищи попадает в рот. Пища проходит огромный путь и претерпевает множество трансформаций, прежде чем станет источником энергии для клеток: ротовая полость, пищевод, желудок, все отделыЧитать далее

Как сжечь подкожный жир? Грамотный рацион питания

Как сжечь подкожный жир? Основная задача выстроить грамотный рацион питания.Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечьЧитать далее

Мифы и легенды диетологии №1

В настоящее время существует большое количество неправильных суждений, касающихся питания. Эти ни чем не подкрепленные «знания», люди получают в основном из разнообразных статей, написанных несведующими  в диетологии писателями. Такие публикации часто наносят вред читателям, вплоть до потериЧитать далее

Хотите зарядиться энергией? Хотите похудеть?

Хотите зарядиться энергией? Вам нужна таблица гликемических индексов Хотите похудеть? Вам опять нужна таблица гликемических индексов продуктов.   P.S. Гликемический индекс – показатель того, с какой скоростью организм усваивает углеводы. Чем он выше, тем быстрее в кровь поступает глюкоза, быстрееЧитать далее

Полезна ли вареная пища?

Все наше физическое тело имеет определенный запас прочности и жизненных сил, а вареная пища может влиять на величину этого запаса. Вам также известно, что каждый наш орган может работать с разной нагрузкой, в зависимости от стиля нашей жизни.       Ученые проводили исследования, что внутренниеЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх