Я ЗДОРОВ!

Как улучшить пищеварение

Как улучшить пищеварение Пищеварение – сложный процесс, который начинается еще до того, как первый кусок пищи попадает в рот. Пища проходит огромный путь и претерпевает множество трансформаций, прежде чем станет источником энергии для клеток: ротовая полость, пищевод, желудок, все отделы

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Как сжечь подкожный жир? Грамотный рацион питания

Как сжечь подкожный жир? Основная задача выстроить грамотный рацион питания.Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Мифы и легенды диетологии №1

В настоящее время существует большое количество неправильных суждений, касающихся питания. Эти ни чем не подкрепленные «знания», люди получают в основном из разнообразных статей, написанных несведующими в диетологии писателями. Такие публикации часто наносят вред читателям, вплоть до потери

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Хотите зарядиться энергией? Хотите похудеть?

Хотите зарядиться энергией? Вам нужна таблица гликемических индексов Хотите похудеть? Вам опять нужна таблица гликемических индексов продуктов. P.S. Гликемический индекс – показатель того, с какой скоростью организм усваивает углеводы. Чем он выше, тем быстрее в кровь поступает глюкоза, быстрее

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Полезна ли вареная пища?

Все наше физическое тело имеет определенный запас прочности и жизненных сил, а вареная пища может влиять на величину этого запаса. Вам также известно, что каждый наш орган может работать с разной нагрузкой, в зависимости от стиля нашей жизни. Ученые проводили исследования, что внутренние

...Далее

Свежие комментарии

Как улучшить пищеварение

Как сжечь подкожный жир? Грамотный рацион питания

Мифы и легенды диетологии №1

Хотите зарядиться энергией? Хотите похудеть?

Полезна ли вареная пища?

Картина дня